Rehabilitační cvičení  

SM Systém  Mudr. Richarda SmíškaCvičení s pružným lanem 

Nabízím individuální přístup v práci s jednotlivcem, i skupinové cvičení pro:
  • odstranění bolesti zad
  • vyrovnávání skoliosy páteře
  • napravení výhřezu meziobratlové ploténky
  • spirální stabilizaci svalstva
  • modelaci a aktivaci klenby chodidla
  • prevenci vzniku onemocnění páteře a celého pohybového aparátu
  • přirozenou  modelaci postavy
  •  vyrovnání svalových disbalancí
  • zvýšení výkonu při sportu

  Masáže pro: 

  • speciální uvolnění krční páteře, šíje, ramen a rukou
  • částečné nebo úplné odstranění migrén, pískání v uších, trnutí v končetinách, píchání u srdce aj.
  • odstranění bolestí kloubů a páteře, pánve, kyčlí, SI- skloubení
  • detoxikaci a uvolnění páteře
  • napravování vadného držení těla
  • psychické uvolnění a regeneraci celého těla

-----------------------------------------------

Jsem zařazen do programu Benefit plus.

 

Nabízím možnost cvičení SM- systému i masáží pro firmy s vlastním prostorem, kam můžu pravidelně docházet.
 

Nordic Walking pro:

 
  • zvýšení pružnosti, koordinace a vytrvalosti těla
  • aktivace brišního  svalstva a uvolnění přetížených svalů kolem páteře 
  • zvýšení hustoty kostní tkáně - prevence osteoporózy
  • zlepšení metabolismu - zažívání, přeměna tuků na svaly
  • kardio trénink - posílení srdce a zvětšení kapacity plic
  • optimalizuje hladinu hormonů a upravuje biologické rytmy a cykly
  • rychlé uvolnění po psychické zátěži a stresu
---------------------------------------------------------------------------------
 
Vyjížďky na koni tak trochu jinak
 
Představuji Vám jízdárnu mojí švagrové a úžasně citlivé ženy
 

M. Krejčiříkové- Březina u Tišnova

-----------------------------------------------------------------------------------